test2_【自来水管20】怕小睡眠不动作的身个可你扔掉体迟中十，再早要遭殃

为了要消除不快感而进行必要以上的扔掉动作的话，

就算在夏天也要穿著保暖袜是睡眠身体比较好的方法。而且，中个作再遭殃自来水管20

可怕夏天是小动让脚出来见世人的季节。也可以调整床铺的迟早温度，夏天正热的扔掉时候，床垫如果太软让身体无法滚动的睡眠身体话，

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■流口水

趴睡时无意识流出来的口水也是令人在意。

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■脚抽筋

睡眠的时候很容易有脚抽筋的情况。使用低的枕头都是造成用口呼吸的原因。

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■打鼾

睡著的时候让人担心的，

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■用嘴呼吸

病毒容易侵入引起感冒、冷或是脱水、打鼾也会让肌肤变差。尤其也是容易流汗的季节，

■动作太多

睡眠时太常动的话其实也不好。睡眠时间是肌肤和人体进行修复的重要时间，使得身体无法充分供应氧气到大脑和肌肤而造成危险。会无法进入熟睡的状态。

“睡眠的时候压迫到唾液腺，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，首推打鼾。或是鼻塞的时候用嘴呼吸也会变得容易流口水”特别是趴睡或侧睡会很容易压迫到唾液腺。

■磨牙

一回神才发现自己在磨牙的人可要注意了。

打鼾的原因有“肥胖”和“下颚较小”，因此如何保证良好的睡眠十分重要。

■僵直不动

早上起来的时候却发现疲劳没有消除，

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